La sopa de remolacha dietética sobre el kéfir

A 100 gramo - 41,22 kkal

/ZH/U - 2,46 / 1,18 / 5,26

Los ingredientes:

  • Los pepinos 350 g
  • La remolacha 350 g
  • El kéfir de 1000 ml
  • El hinojo 30 g
  • La cebolla verde 30 g
  • El ajo del gajo 2 piezas
  • La sal de mar l de h. L.

El modo de la preparación:

❂ Friccionen el pepino sobre un gran rallador. Si la película amarga, preliminarmente la quiten.

❂ la remolacha Cruda joven limpien y friccionen sobre el rallador menudo.

❂ Pongan los pepinos y la remolacha en la escudilla grande o la cacerola, añadan el kéfir y la verdura cortada.

❂ Salen y pongan el ajo es muy menudo cortado.

❂ mezclen Bien, añadan el agua un poco fría, comprueben a la sal y den, habiendo echado la verdura.

Qué aproveche!